Fit durch die Plätzchenzeit
Unsere erste TVB-Challenge: die Fünf Tibeter bis Weihnachten.
Die Fünf Tibeter sind fünf einfache Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung. Wir starten mit 6 Wiederholungen und steigern uns jeden Mittwoch um 3, bis wir vor Weihnachten bei 21 sind.
Wann: ab Mittwoch, 11. November, immer mittwochs um 20:30 Uhr, bis 16. Dezember
Wo: auf der Bühne der Turn- und Festhalle
Dazu: täglich ein paar Minuten zu Hause üben, in einer WhatsApp-Gruppe motivieren wir uns gegenseitig
Übrigens: Die Fünf Tibeter gibt es auch am Dienstagmorgen. Meli hängt sie an ihre Yogastunde von 8:00 bis 9:00 Uhr in der Turnhalle an. Wer möchte, macht die ganze Yogaeinheit mit und bleibt für die Tibeter noch da.
Mitmachen können alle Vereinsmitglieder, auch ohne Vorerfahrung. Kostenlos.
Anmeldung telefonisch bei Meli unter 0176 75887738 oder über den Button:
Unser Sportangebot
Anfahrt und Belegungsplan: Turn- und Festhalle Beffendorf
Turnen
Kinderturnen ab 3 Jahren, Gerätturnen bis zur Bezirksliga.
Freie Plätze: Kindergartenkinder, Jungs 4.–9. Klasse (Mo, Mi, Fr), Mädchen 7.–10. Klasse (Fr 18:30), Aktive (Mi 18:30–20:30)
Derzeit Aufnahmestopp: Jungs 1.–2. Klasse, Mädchen 1.–6. Klasse
Abteilungsleitung: Lisa Ilka & Magdalena Schneider
Gymnastik & Tanz
Yoga, Pilates, Rücken-fit, Stepp-Aerobic und Jazztanz, von der 1. Klasse bis ins Seniorenalter.
Tanz für Kinder und Jugendliche: DanceKids 1.–4. Klasse (Mo 17:30), Tanzmädels ab 10 (Sa 10:00), All about DANCE ab 16 (Sa 11:00)
Gymnastik für Erwachsene: Mo, Di, Mi und Fr, morgens und abends
Fitness-Factory: Kraft, Ausdauer und Zirkeltraining, Mo 21:15–22:15 und Mi 20:15–21:15
Abteilungsleitung: Anna-Maria Schneider
Alle Kurse und Zeiten
E-Mail an die Abteilung Gymnastik & Tanz
Volleyball
Teams für Jugendliche und Erwachsene.
U14: Do 15:30–17:00
U18: Do 17:00–18:15, Fr 15:30–17:00
U20: Do 18:15–20:15
Herren: Di 20:30 und Do 20:15
Abteilungsleitung: Moritz Lauble
Aktuelles
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Oberndorf-Beffendorf. Traditionell lädt der Turnverein Beffendorf im Juli zum Sommerabturnen ein. Im Mittelpunkt stehen dabei die jüngsten Vereinsmitglieder,…
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Keine Lust auf langweiliges Fitnessstudio? Dann probier die Fitness-Factory aus!
- Intensive Workouts
- Krafttraining mit Hanteln & Kettlebells
- Laufeinheiten
- Zirkeltraining für den ganzen Körper
Egal ob Anfänger oder sportlich aktiv – bei uns findet jeder seine Herausforderung.
Die Fitness-Factory gehört zur Abteilung Gymnastik & Tanz: Alle Kurse und Zeiten
Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Montag 21:15 – 22:15 Uhr
Mittwoch 20:30 – 21:30 Uhr
Leitung: Stephan Kopf
Ort: Turn- und Festhalle Beffendorf
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